【ホンマでっか】視力回復方法のペンさし運動のやり方!いとうまい子の視力アップ

視力回復、目、メガネ 健康






2019年6月19日に放送された「ホンマでっか!?TV」の
結果にコミット!ホンマでっか!?実験室というコーナー。

いとうまい子さんが挑戦して効果のあった
視力回復の紹介をします。

林田康隆先生の本



視力アップトレーニング

林田先生が視力回復にペンさし運動のやり方を
教えてくれました。

スマホの普及でピントが固まる
ったり視線を動かさない機会が増加しています。

全年齢で調節障害を起こしているのだそうです。

ペンさし運動のやり方

①左手でキャップを持ち肘を軽く曲げる。

②右手でペンを持ちまっすぐ外に出す。

視力回復

③顔を動かさずにペン先にピントを合わせ、
目で追いながらゆっくり動かしてキャップにさす。

視力回復

④ペンのキャップを1日20回さす。

いとうまい子さんの結果

いとうまい子さんが
視力アップトレーニングの
ペンさし運動のやり方を1週間続けました。

結果
右目0.02 → 右目0.08
左目0.02 → 左目0.09

感想

1週間でこの結果はすごいですね。

先生も、結果が思ったより出てるので
驚いていると言っていました。

私も視力が悪いので
やってみようと思います。

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