5秒腹筋

2019年5月25日に放送された「世界一受けたい授業」 保健体育では「夏前に引き締めろ！ テレビを見ながら5秒筋トレ」という テーマでした。 松井薫さん伝授の テレビを見ながら5秒筋トレのやり方の紹介を しま...